Как перестать обижаться?

Запомните самое главное: если вас обидели — это значит только то, что внутри вас живет какая-то личная боль.

Обида всегда разрушает изнутри, она угнетает и медленно изматывает. Именно поэтому от этого негативного чувства обязательно нужно избавляться! Как же это сделать?

Одно из главных правил на пути борьбы с обидами разного рода – это понимание, что в этом мире вам никто ничего не должен! Запомните эту фразу и выучите ее как мантру…

Второе эффективное правило – это понимание того, что у каждого отдельного человека есть своё личное мнение и оно не обязано быть таким же, как и ваше…

Если вас часто задевают колкие замечания, то самое время вспомнить одну известную фразу «Хочешь избежать критики — ничего не делай, ничего не говори и будь никем». Поэтому научитесь принимать те колкости в ваш адрес как признак того, что вы двигаетесь и не стоите на месте, что вы чего-то добились в жизни! И помните, что чем успешнее вы будете, тем больше услышите различного рода критики. И обижаться здесь не на что, так как у каждого есть свое мнение на любые события… Гордитесь собой!

Есть хорошее упражнение для борьбы с обидой. Если вас кто-то обижает, то попробуйте представить его маленьким ребенком, представьте, что он хочет привлечь к себе внимание ваше внимание или даже чем-нибудь позлить. Вы же не будете обижаться на забавных и смешных детей, не так ли?

В следующий раз, когда вы на кого-то обидитесь, задумайтесь над тем, почему и зачем вы это делаете, что лично вы получите от этого. Разве ваша жизнь станет лучше, если вы будете обижаться и унывать? Если, конечно, вы не используете обиду, как средство манипуляции, чтобы добиться чего-то от кого-то другого… Но это не лучший путь…

И напоследок, важно напомнить, что люди обижаются только на те слова с которыми осознано или неосознанно согласны. Обижаться или нет — это исключительно только ваш выбор!