Компенсация как способ борьбы с обидой

Суть метода компенсации прямо противоположна мести. Месть – это когда «ты мне сделал плохо и поэтому теперь я хочу, чтобы тебе тоже было плохо». Компенсация же – это когда «ты мне сделал плохо и поэтому теперь я хочу, чтобы ты помог мне сделать себе хорошо». Например, обидчик может помочь вам справиться с горем, помочь решить какие-то другие проблемы или просто признать свою вину.

Самый главный смысл метода компенсации заключается в том, что вы можете и должны успешно для своего сознания завершить проблемную ситуацию и никогда больше не возвращаться к ней. И это вовсе не означает «забыть». Это значит, что вы не будете больше возвращаться мыслями к проблемной ситуации каждый день. Другими словами, это значит — не обвинять и не делать виноватым кого-то другого.

А что делать, если компенсация невозможна? Бывает так, что обидчик может быть недоступен по различным причинам или он может быть не согласен на разговор. В таких ситуациях получить компенсацию не представляется возможным. Если так случилось, то прежде всего, подумайте о себе и не торопитесь «прощать». Попробуйте самостоятельно (или с помощью других людей) компенсировать себе нанесенный ущерб и восстановиться, например, заняться шоппингом или съездить куда-нибудь на отдых…